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viernes, 14 de agosto de 2026

Sentir




Todos los años a finales de agosto, me pasa lo mismo: entre las ventanas abiertas, los alféizares calentados por el sol y las bayas dulces, de repente empiezo a esperar el otoño.

Todavía es pronto para sacar suéteres y esconder vestidos de verano en el armario. Afuera, la vegetación es espesa, las noches permanecen brillantes durante mucho tiempo, y la cocina huele a melocotones. Y sin embargo, algo nuevo ya ha aparecido en el aire. Las mañanas se han vuelto un poco más frías, las sombras se extienden, y los pájaros se reúnen en los cables, como si discutiéramos el largo viaje por delante.

Me encanta el verano y no tengo prisa por verlo partir. En algún lugar dentro, ya se está abriendo una pequeña puerta a la próxima temporada. Detrás de él, las primeras caminatas frescas, pasteles de manzana, libros con páginas gruesas, velas por las noches, y té que quieres volver a coger fuertemente en ambas manos.

Probablemente, la expectativa del otoño no comienza con lluvia y hojas amarillas. Comienza con el deseo de volver a uno mismo: ir más despacio, ordenar los pensamientos de uno, elegir un nuevo cuaderno y llegar a algo con lo que llenar largas noches.

El verano se queda conmigo. Bebo café con hielo, camino descalzo y disfruto cada día cálido. Pero a veces, cerrando la ventana por la noche, ya puedo escuchar los tranquilos pasos de los árboles en el susurro 🍂🍁🍪☕️

 Fuente: @slow_life_therapy 🍂

martes, 10 de marzo de 2026

Con el tiempo cambió mi forma de relacionarme con loa demás

 Con el tiempo cambió mi forma de relacionarme con los demás.


Con el tiempo comprendí que las relaciones no se fuerzan ni se persiguen, porque cuando lo hago también dejo de cuidarme a mí.


Cada persona tiene su propio nivel de conciencia y sus propios procesos.


Honro a quienes estuvieron, a quienes están y a quienes quizás llegarán…


Pero también honro mi tiempo, mi paz, mi silencio y mi propia compañía.


Ya no espero… simplemente comparto.


Y desde ese lugar, quien quiera caminar cerca es bienvenido;

quien no, también está bien y es perfecto tal y como es.


El tiempo que el Eterno me ha dado es un regalo sagrado.

Prefiero invertirlo en crecer, en crear, en cuidar mi interior, en ser cada día una mejor alma

antes que perderlo juzgando, odiando , o comparandome con los demás...


Porque cada encuentro tiene su momento y cada alma su propio destino. 


Todos somos uno, parte de la misma conciencia.

Por eso mi corazón está abierto para compartir, acompañar y ayudar, siempre que sea en coherencia e integridad

y siempre que el camino o la vida así me lo permita.


Quizás al final la vida solo nos pide una cosa:

aprender a amar y a caminar en paz.

Reflexiones que mi espíritu me da


Isabel R.M.

@isis.sananda

sábado, 7 de diciembre de 2024

Las 7 reglas de Paracelso para una vida extraordinaria

 


Las 7 reglas de Paracelso para una vida extraordinaria

Teofrasto Paracelso fue un alquimista, médico y astrólogo nacido a fines del siglo XV en Suiza. Dejó formuladas siete reglas para una vida con sentido, donde habla de una salud holística, de la confianza en la vida, de ser buenas personas, de la importancia de los pensamientos positivos, de estar conectadas con nuestro interior y del valor del silencio y la discreción. 
 

1º Lo primero es mejorar la salud. 

Para ello hay que respirar con la mayor frecuencia posible, honda y rítmicamente, llenando bien los pulmones, al aire libre o asomado a una ventana; beber diariamente de a pequeños sorbos, dos litros de agua, comer muchas frutas, masticar los alimentos del modo más perfecto posible, evitar el alcohol, el tabaco y las medicinas, a menos que estuvieras por alguna causa grave sometido a un tratamiento. Bañarte diariamente, es un hábito que debes a tu propia dignidad.

2º Desterrar absolutamente de tu ánimo, por más motivos que existan, toda idea de pesimismo, rencor, odio, tedio, tristeza, venganza y pobreza. 

Huir como de la peste, de ocasión de tratar a personas maldicientes, viciosas, ruines, murmuradoras, indolentes, chismosas, vanidosas o vulgares e inferiores. La observancia de esta regla es de importancia decisiva: se trata de cambiar la espiritual contextura de tu alma. Es el único medio de cambiar tu destino, pues éste depende de nuestros actos y pensamientos. El azar no existe.

3º Haz todo el bien posible. 

Auxilia a todo desgraciado siempre que puedas, pero jamás tengas debilidades por ninguna persona. Debes cuidar tus propias energías y huir de todo sentimentalismo.

4º Hay que olvidar toda ofensa, más aún: esfuérzate por pensar bien del mayor enemigo. 

Tu alma es un templo que no debe ser jamás profanado por el odio. Todos los grandes seres se han dejado guiar por esa suave voz interior, pero no te hablará así de pronto, tienes que prepararte por un tiempo; destruir las superpuestas capas de viejos hábitos, pensamientos y errores que pesan sobre tu espíritu, que es divino y perfecto en sí.

5º Debes recogerte todos los días en donde nadie pueda turbarte; siquiera por media hora, sentarte lo más cómodamente posible con los ojos medio entornados y no pensar en nada. 

Esto fortifica enérgicamente el cerebro y el Espíritu y te pondrá en contacto con las buenas influencias. En este estado de recogimiento y silencio, suelen ocurrírsenos a veces luminosas ideas, susceptibles de cambiar toda una existencia. Con el tiempo todos los problemas que se presentan serán resueltos victoriosamente por una voz interior que te guiará en tales instantes de silencio, a solas con tu conciencia.

6º Debes guardar absoluto silencio de todos tus asuntos personales. 

Abstenerse, como si hubieras hecho juramento solemne, de referir a los demás, aun de tus más íntimos todo cuanto pienses, oigas, sepas, aprendas, sospeches o descubras. Por un largo tiempo al menos debes ser como casa tapiada o jardín sellado. Es regla de suma importancia.

7º Jamás temas a los hombres ni te inspire sobresalto el día de mañana. 

Ten tu alma fuerte y limpia y todo te saldrá bien. Jamás te creas solo ni débil, porque hay detrás de ti ejércitos poderosos, que no concibes ni en sueños. Si elevas tu espíritu no habrá mal que pueda tocarte. El único enemigo a quien debes temer es a ti mismo. El miedo y desconfianza en el futuro son madres funestas de todos los fracasos, atraen las malas influencias y con ellas el desastre.


Si estudias atentamente a las personas de buena suerte, verás que intuitivamente, observan gran parte de las reglas que anteceden. Muchas de las que juntan gran riqueza, muy cierto es que no son del todo buenas personas, en el sentido recto, pero poseen muchas virtudes que arriba se mencionan. Por otra parte, la riqueza no es sinónimo de dicha; puede ser uno de los factores que a ella conduce, por el poder que nos da para ejercer grandes y nobles obras; pero la dicha más duradera sól
o se consigue por otros caminos; allí donde nunca impera el antiguo Satán de la leyenda, cuyo verdadero nombre es el egoísmo.

PARACELSO3

Jamás te quejes de nada, domina tus sentidos; huye tanto de la humildad como de la vanidad. La humildad te sustrae fuerzas y la vanidad es muy nociva.

Jamás te creas solo, ni débil.

El único enemigo a quien se debe temer es a uno mismo.

lunes, 16 de septiembre de 2024

Reflexiones que la vida me regala

 Dejar de esperar, dejar de esperar que otros cambien y sean como te gustaría que fueran o volvieran ser...


Todo cambia es una ley física e universal no somos los mismos hace 1 minuto, nuestro átomos cambian constantemente ... el universo cambia, la vida cambia, las personas cambian

Nada es realmente lo que creemos que es , percibímos a través de nuestra percepción y ésta, está llena de informacíon adquirida por nueatra educación, cultura, costumbres, vivencias...hay que utilizar un discernimiento más profundo para poder comprender, entender e intuir la "realidad" que estamos viviendo.

Todo pasa nada es eterno al igual que todo cambia y cuanto más consciente te haces más valora el instante presente.

Sé sincero aunque muchos no lo sean o no tengan la capacidad de serlo, no te guardes lo que tu corazón quiere hablar si  lo haces, más tarde se enquista y caemos en enfermedad.

Perdona y perdona de verdad y si no puedes suelta la atención ahí y llenaló de amor.. el rencor mata el alma y  la envenena... no construyas tu propia cárcel

Sé auténtico, sé tú en todo su esplendor en todo tu sentir no te enjuicies ni etiquetes, ni te compares, simplemente sé , no te limites , brilla , reluce, florece , crece  porque venimos a evolucionar y cuando lo haces puedes ver a lo que venías a Ser.

Ama ahora, pero de verdad sin miedo, ahora mismo consciente  ,no hay tiempo aquí para nada más.

Nada es nuestro nada nos pertenece , todo es prestado por un ratito así que cuando ames de verdad suelta porque no hay amor más verdadero e incondicional que el amor que se deja en libertad. 

Autora: Isabel Ruiz Molina (Isis Sananda)

domingo, 4 de agosto de 2024

Hoy Elijo

 HOY ELIJO


Vivir de acuerdo a mis decisiones no a mi suerte.

Crear cambios, no excusas.

Ser motivada, no manipulada.

Ser útil, no utilizada.

Yo elijo sobresalir, no competir.

Elijo la autoestima, no la auto compasión. Dejo de ser víctima para aceptar mi responsabilidad.

Yo elijo escuchar mi voz interior. Elijo ser mi prioridad.

No las opiniones de los demás.

Hoy elijo ser feliz, ser amor por convicción. Y elijo que mi paz es lo primero.

Elijo hacer y seguir lo que me dicte el corazón y dejarme llevar a donde el viento me quiera llevar.

Hoy elijo despertar con una actitud positiva,

crear y recrear mi mente y mi espíritu.

Hoy elijo tomar las oportunidades 

que se me presenten, no importa si corro riesgos pues el mundo es de los que se atreven.

Elijo soltar el pasado y me desprendo de él. Ya no existe.

Hoy elijo amar, amarme y destacar todo lo

que me hace estar bien conmigo misma.

Elijo ver lo mejor de mí misma.

Hoy elijo el camino que me llevará directo al éxito... El del respeto propio, el del amor propio y el de la dignidad.

Elijo responsabilizarme de mí misma, de mi paz y de mi felicidad.

El viajero del tiempo

miércoles, 10 de enero de 2024

Del actor Anthony Hopkins:

 

Deja ir a la gente que no está lista para amarte.

Esto es lo más difícil que tendrás que hacer en tu vida y también será lo más importante.

Deja de tener conversaciones difíciles con personas que no quieren cambiar.

Deja de aparecer para las personas que no tienen interés en tu presencia.

Sé que tu instinto es hacer todo lo posible para ganar el aprecio de los que te rodean, pero es un impulso que roba tu tiempo, energía, salud mental y física.

Cuando empiezas a luchar por una vida con alegría, interés y compromiso, no todo el mundo estará listo para seguirte a ese lugar.

Eso no significa que tengas que cambiar lo que eres, significa que debes dejar ir a las personas que no están listas para acompañarte.

Si eres excluido, insultado, olvidado o ignorado por las personas a las que les regalas tu tiempo, no te haces un favor al seguir ofreciéndoles tu energía y tu vida.

La verdad es que no eres para todo el mundo y no todos son para ti.

Esto es lo que hace tan especial cuando encuentras a personas con las que tienes amistad o amor correspondido.

Sabrás lo precioso que es porque has experimentado lo que no lo es.

Hay miles de millones de personas en este planeta y muchas de ellas las vas a encontrar a tu nivel de interés y compromiso.

Tal vez si dejas de aparecer, no te busquen.

Tal vez si dejas de intentarlo, la relación termine.

Tal vez si dejas de enviar mensajes, tu teléfono permanecerá oscuro durante semanas.

Eso no significa que arruinaste la relación, significa que lo único que la sostenía era la energía que solo tú dabas para mantenerla.

Eso no es amor, es apego.

Es dar una oportunidad a quien no lo merece!

Tú mereces mucho más.

Lo más valioso que tienes en tu vida es tu tiempo y energía, ya que ambos son limitados.

A las personas y cosas que le des tu tiempo y energía, definirá tu existencia.

Cuando te das cuenta de esto empiezas a entender por qué estás tan ansioso cuando pasas tiempo con personas, actividades o espacios que no te convienen y no deben estar cerca de ti.

Empezarás a darte cuenta que lo más importante que puedes hacer por ti mismo y por todos los que te rodean, es proteger tu energía más ferozmente que cualquier otra cosa.

Haz de tu vida un refugio seguro, en el que solo se permiten personas “compatibles” contigo.

No eres responsable de salvar a nadie.

No eres responsable de convencerles de mejorar.

No es tu trabajo existir para la gente y darles tu vida!

Te mereces amistades reales, compromisos verdaderos y un amor completo con personas saludables y prósperas.

La decisión de tomar distancia con personas nocivas, te dará el amor, la estima, la felicidad y la protección que te mereces


viernes, 10 de marzo de 2023

La importancia del Perdón

 *Como perdonar?*

 El perdón sana y abre las puertas a las bendiciones del Universo. 

El resentimiento es de las cargas más pesadas que una persona puede llevar consigo. Físicamente nos enferma, mental y emocionalmente nos deprime, y espiritualmente nos estanca. Es por esto que aprender a perdonar es muy importante, y aunque pueda ser no muy fácil para algunos, es posible y sanador.




Cuando hablamos de perdón, hablamos de dejar ir dolor. Debemos perdonarnos a nosotros mismos y a los demás, al igual que pedir perdón a otros por el daño que le podamos haber ocasionado.

El perdón hacia nosotros mismos es esencial. Nos permite liberarnos de la culpa, las expectativas y la necesidad de ser perfectos. Nos ayuda a querernos y ayudarnos más, y por lo tanto a abrir nuestros corazones a los demás también.

Igualmente, el perdón hacia los demás nos libra de ataduras. Es el resentimiento lo que nos mantiene apegados a aquellas situaciones o personas que no queremos perdonar. Estar resentidos nos lleva también algunas veces a cultivar pensamientos bajos de venganza, y a vivir en constante agonía y desconfianza hacia el mundo, por miedo a que nos vuelvan a herir.

Recuerde que parte de ser espiritual, es reconocer nuestra conexión con mundo entero y a los demás. 

Cuando herimos a alguien más, nos herimos nosotros mismos, y por la ley del karma, todo es parte del mismo ciclo.

Nuestra capacidad de compasión también nace del perdón.

*Beneficios de perdonar:*

-Avance espiritual.

Paz interior.

-Niveles bajos de estrés.

-Relaciones en armonía.

-Reducción en irritabilidad y ansiedad.

-Menos probabilidades de depresión.

-Presión arterial balanceada.

-Acumulación de darma.

*Cómo llegar al perdón*

1. Aceptación. El primer paso es entender y reconocer que estamos enojados o dolidos, y que hemos estado cultivando resentimiento y rencor hacia otros. Al principio quizás no sea tan fácil, pues muchas veces nuestro primer instinto es justificar y negar cómo nos sentimos en realidad. Está bien. Pero para poder llegar a la liberación, debemos hacer el esfuerzo de identificar qué sentimos y por qué.

2. Darle tiempo al tiempo. No se presione o se apure. El perdón no es una carrera contra el tiempo. Es un proceso de crecimiento que requiere paciencia, compasión y profundidad.

 Especialmente si es algo que nos ha afectado grandemente, el perdón puede demorar un poco. Pero es importante profundizar en él para evitar convencernos a nosotros mismos que hemos perdonado, cuando en realidad llevamos todavía la carga interna y expresamos en nuestras vidas el miedo y resentimiento.

3. Cambiar el villano por humano. Cuántas veces no nos hemos equivocado? Podemos prometer y jurar que nosotros nunca haríamos esto o aquello, pero la verdad es que como humanos siempre tenermos la oportunidad de tropezar y caer. Y así mismo los demás.

Conectarnos con la parte humana de la persona que nos hirió es un gran paso hacia el perdón. Es más fácil odiar al villano de la película. Sin embargo, es posible que al cometer el error que nos hirió, la otra persona también sufrió o actuó debido a sus heridas previas.

lunes, 5 de julio de 2021

Este es el Dios o Naturaleza de Spinoza


Dios hubiera dicho: Segun Spinoza..

" Deja ya de estar rezando y dándote golpes en el pecho! Lo que  quiero que hagas es que salgas al mundo a disfrutar de tu vida.
 Quiero que goces, que cantes, que te diviertas y que disfrutes de todo lo que he hecho para ti.

 ¡Deja ya de ir a esos templos lúgubres, obscuros y fríos que tú  mismo construiste y que dices que son mi casa.

Mi casa está en las montañas, en los bosques, los ríos, los lagos, las playas. Ahí es  en donde vivo y ahí expreso mi amor por ti.

 Deja ya de culparme de tu vida miserable; yo nunca te dije que había nada mal en ti o que eras un pecador, o que tu sexualidad  fuera algo malo.

 El sexo es un regalo que te he dado y con el que puedes  expresar tu amor, tu éxtasis, tu alegría. Así que no me culpes a mí  por todo lo que te han hecho creer.

 Deja ya de estar leyendo supuestas escrituras sagradas que nada  tienen que ver conmigo. Si no puedes leerme en un amanecer, en un  paisaje, en la mirada de tus amigos, en los ojos de tu hijito...  ¡No me encontrarás en ningún libro!

 Confía en mí y deja de pedirme. ¿Me vas a decir a mí como hacer mi  trabajo?

 Deja de tenerme tanto miedo. Yo no te juzgo, ni te critico, ni me enojo, ni me molesto, ni castigo. Yo soy puro amor.

 Deja de pedirme perdón, no hay nada que perdonar.  Si yo te hice... yo te llené de pasiones, de limitaciones, de placeres, de sentimientos, de necesidades, de incoherencias...  de libre albedrío ¿Cómo puedo culparte si respondes a algo que yo puse en ti? ¿Cómo puedo castigarte por ser como eres, si yo soy el que te hice? ¿Crees que podría yo crear un lugar para  quemar a todos mis hijos que se porten mal, por el resto de la eternidad? ¿Qué clase de dios  puede hacer eso?

 Olvídate de cualquier tipo de mandamientos, de cualquier tipo de leyes; esas son artimañas para manipularte, para controlarte, que sólo crean culpa en ti. Respeta a tus semejantes y no hagas lo que no quieras para tí. Lo único que te pido es que pongas atención en  tu vida, que tu estado de alerta sea tu guía.

 Amado mío, esta vida no es una prueba, ni un escalón, ni un paso en el camino, ni un ensayo, ni un preludio hacia el paraíso. Esta vida es lo único que hay aquí y ahora y lo único que necesitas.
 Te he hecho absolutamente libre, no hay premios ni castigos, no hay pecados ni virtudes, nadie lleva un marcador, nadie lleva un registro.
 Eres absolutamente libre para crear en tu vida un cielo o un infierno.
 No te podría decir si hay algo después de esta vida, pero  te puedo dar un consejo. Vive como si no lo hubiera. Como si esta fuera tu única  oportunidad de disfrutar, de amar, de existir. 
 Así, si no hay nada, pues habrás disfrutado de la oportunidad que te di.
 Y si lo hay, ten por seguro que no te voy a preguntar si te portaste bien o mal, te voy a preguntar ¿Te gustó?... ¿Te divertiste?...  ¿Qué fue lo que más disfrutaste? ¿Que aprendiste?...
 Deja de creer en mí; creer es suponer, adivinar, imaginar. Yo no quiero que creas en mí, quiero que me sientas en ti. Quiero que me sientas en ti cuando besas a tu amada, cuando arropas a tu hijita, cuando acaricias a tu perro, cuando te bañas en el mar.

  Deja de alabarme, ¿Qué clase de Dios ególatra crees que soy?
Me aburre que me alaben, me harta que me agradezcan. ¿Te sientes agradecido? Demuéstralo cuidando de ti, de tu salud, de tus relaciones, del mundo. ¿Te sientes mirado, sobrecogido?...  ¡Expresa tu alegría! Esa es la forma de alabarme.

 Deja de complicarte las cosas y de repetir como perico lo que te han enseñado acerca de mí. Lo único seguro es que estás aquí, que estás vivo, que este mundo está lleno de maravillas.   ¿Para qué necesitas  más milagros? ¿Para qué tantas explicaciones?

 No me busques afuera, no me encontrarás. 
Búscame dentro... ahí estoy, latiendo en ti.

 Spinoza

domingo, 31 de mayo de 2020

Cuando me amé de verdad

Cuando me amé de verdad

"Cuando me amé de verdad

comprendí que en cualquier circunstancia,
yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta,
y en el momento exacto, y entonces, pude relajarme.
Hoy sé que eso tiene un nombre… Autoestima

Cuando me amé de verdad,

pude percibir que mi angustia,
y mi sufrimiento emocional, no es sino una señal
de que voy contra mis propias verdades.
Hoy sé que eso es… Autenticidad

Cuando me amé de verdad,

dejé de desear que mi vida fuera diferente,
y comencé a aceptar todo lo que acontece,
y que contribuye a mi crecimiento.
Hoy eso se llama… Madurez

Cuando me amé de verdad,

comencé a percibir que es ofensivo tratar de forzar alguna situación, o persona,
sólo para realizar aquello que deseo, aun sabiendo que no es el momento,
o la persona no está preparada, inclusive yo mismo.
Hoy sé que el nombre de eso es… Respeto

Cuando me amé de verdad,

comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable:
personas, situaciones y cualquier cosa
que me empujara hacia abajo.
De inicio mi razón llamó a esa actitud egoísmo.
Hoy se llama… Amor Propio

Cuando me amé de verdad,

dejé de temer al tiempo libre
y desistí de hacer grandes planes,
abandoné los mega-proyectos de futuro.
Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta,
cuando quiero, y a mi propio ritmo.
Hoy sé que eso es… Simplicidad y Sencillez

Cuando me amé de verdad,

desistí de querer tener siempre la razón,
y así erré menos veces.
Hoy descubrí que eso es… Humildad

Cuando me amé de verdad,

desistí de quedarme reviviendo el pasado,
y preocupándome por el futuro.
Ahora, me mantengo en el presente,
que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez.
Y eso se llama… Plenitud

Cuando me amé de verdad,

percibí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme.
Pero cuando la coloco al servicio de mi corazón,
ella tiene una gran y valioso aliado.
Todo eso es… Saber Vivir

No debemos tener miedo de cuestionarnos,

de hecho hasta los planetas chocan,
y del caos suelen nacer la mayoría de las estrellas."
–Charles Chaplin